Você sabe o seu tipo de pisada? No total, são 3 tipos: Pronada, neutra e supinada. E acredite, pode influenciar no seu tênis...
Várias pessoas possivelmente não sabiam e não sabem que existem vários tipos de pisada.
Isso influenciará diretamente na escolha do seu tênis.
Neste artigo vamos te apresentar os tipos de pisada e explicar as características de cada uma.
Então, fique até o final para entender sobre:
1- Os tipos de pisada 2- Supinada 3- Neutra 4- Pronada 5- Lesões do uso incorreto dos tênis
Vamos lá! 1- Os tipos de pisada
“Tipos de pisada ?”
Para alguns pode até parecer loucura, mas cada pessoa possui um tipo de pisada. Quando compramos um tênis, podemos sentir um desconforto no início, devido a estrutura dele. Por isso, identificar o seu tipo de piada é essencial.
Os tipos de pisada são: Supinada, Neutra e Pronada
Fique atento, a B2 Online te explica.
2- Supinada
A supinada é aquela pisada mais interna, do lado esquerdo. Onde o dedão dá o impulso.
Ela é exatamente o contrário da pronada. Durante a pisada, ela inicia o reforço no calcanhar, mantendo o contato com o solo e com a parte externa. E por fim, impulsionado pelo dedão.
Qual tipo de pé tem essa pisada?
Normalmente, quem tem essa pisada são pessoas que possuem o pé cavo. O pé cavo é quando parte de cima do pé no centro é mais alta. Como na imagem abaixo:
A pisada supinada é uma das pisada que pode trazer lesões para o joelho, os pés e até mesmo as costas.
Por isso se torna importante saber o seu tipo de pisada para que possa saber como cuidar disso.
Mas calma, lembre-se que para caminhar você tem que se sentir confortável.
3- Neutra
Você tem um pé mais chato na parte de baixo ?
Nesta pisada o pé se distribui literalmente igual no chão, se encaixando. Com ela, é mais simples caminhar, correr e etc.
Confira na imagem abaixo:
Esse é um caso difícil de se acontecer, mas não impossível.
4- Pronada
A pisada pronada é uma pisada que começa pelo lado esquerdo do calcanhar e acaba perto do dedão. É uma pisada para dentro.
Pessoas que possuem essa pisada, tem a curva do pé pequena. O que é considerado "normal". Veja um exemplo do pé abaixo:
Veja um exemplo do pé abaixo:
Tipos de pisada como essas que foram passadas é necessário um bom tênis e confortável
Não apenas para conforto, mas como para corrida, caminhada e etc
Se você quer saber mais sobre os nossos tênis feitos para o seu tipo de pisada, clique na pisada que você se identificou
Pronada | Neutra | Supinada
5- Lesões do uso incorreto dos tênis
"Usar tênis evita lesões"
Muitas pessoas pensam que o uso de tênis é seguro e não provoca lesões.
Se até mesmo tenis originais usados de maneira inadequada, podem contribuir para uma lesão imagine os modelos falsificados? Como a B2 Online só trabalha com as grandes marcas, envia produtos com nota fiscal e tem garantia de fábrica para todos os produtos vendidos você não terá problemas com seu produto.
Mas lembre-se que se for realizar uma atividade de alto impacto, como a corrida, por exemplo é super importante que se atente ao calçado escolhido para que ele seja adequado, caso contrário você poderá sofrer alguma lesão.
Se você está lendo até aqui, entendeu os tipos de pisadas e tipos de pé.
Quando o tênis não é adequado, além de lesões mais graves, ele pode provocar bolhas e calos.
Um exemplo são as lesões ósseas, que são fraturas por estresse. É comum também problemas crônicos, como tendinites, canelites e deformidades ósseas.
Para qualquer prática de exercício é preciso informação e um calçado de qualidade.
Portanto, se cuide disso. Veja na sessão ao lado "Corrida e Performance" a variedade de tênis que podem te ajudar.
Até a próxima.
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