Quem aí ja quis ter o humor de um corredor? Nesse post vamos te mostrar todos os benefícios que a corrida gera!
B2 DICAS
❇️O mais famoso exercício para perda de peso é a corrida. E se você não gosta da atividade que faz, vai acabar desanimando e pulando fora. Felizmente, estudos sustentam que muitos corredores experimentam um nível alto de satisfação ao correr. ❗️Os cientistas descobriram ligações entre o exercício moderado e intenso e as endorfinas, mais especificamente substâncias químicas do cérebro chamadas endocanabinoides. As endorfinas, por si só não são responsáveis pela inundação ocasional de euforia que ocorre durante uma corrida difícil. Isso é variável. Mas foi aquela sensação de prazer que você sentiu após o término de sua última corrida que lhe fez seguir adiante correndo, certo?
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