Durante a corrida, sentir certo desconforto conforme você adiciona distância e intensidade ao treino, é normal.
Entretanto, isso é válido até certo ponto, pois dores fortes não são normais.
Se o incomodo é grande o suficiente a ponto de fazer com que você tenha que mancar ou mudar a passada, é sinal de que algo está errado.
Nessas situações, o indicado é que você pare de correr por alguns dias. Se a dor persistir, não tem jeito, o melhor é buscar orientação profissional e dar atenção ao que seu corpo está sinalizando.
Priorize seu bem-estar, e logo você estará de volta!
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