Periodicamente, toda casa precisa de uma boa faxina. Nosso corpo não é diferente e, eventualmente, também precisa se desintoxicar!
Alimentos que atuam no processo digestivo, melhora o funcionamento do fígado, do sistema imunológico e possuem propriedades anti-inflamatórias são bons candidatos para essa tarefa.
Pensando nisso, listamos 04 alimentos que podem nos ajudar na desintoxicação:
01. Água:
Não existe faxina sem água, e com o nosso corpo não é diferente.
Água é essencial para eliminar toxinas, além de garantir a hidratação.
02. Limão:
Famoso em receitas de desintoxicação, o limão auxilia na eliminação de toxinas e na digestão.
Mas atenção, não vale fazer aquela limonada e encher de açúcar!
Para desintoxicar, adição de açúcar não é recomendada.
03. Gengibre:
Possui propriedades adstringentes, auxilia o fígado em sua função e ainda garante um frescor delicioso seja no chá, no suco ou mesmo na refeição.
04. Alho:
Considerado importante por estimular o sistema imunológico, o alho não poderia ficar de fora!
Manter a imunidade em dia é algo essencial, ainda mais nos tempos atuais!
Preparado para a faxina? Conta pra gente nos comentário!
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